Một da mặt đẹp luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Chính vì lẽ đó, việc chăm sóc da mặt rất được mọi người chú trọng, đặc biệt là lứa tuổi trung niên khi da bước vào giai đoạn lão hóa. Vậy, làm thế nào để trẻ hóa da mặt; làm gì để da trẻ đẹp, ngăn ngừa tốc độ lão hóa? Cùng Anna Spa khám phá bí quyết trẻ hóa da mặt, cách chăm sóc da luôn trẻ đẹp của phụ nữ Châu Á qua bài viết sau.
Bí quyết trẻ hóa da mặt của phụ nữ Châu Á
Cách làm da mặt trẻ hơn của phụ nữ Nhật Bản
- Thường xuyên massage da mặt
Massage da mặt là một thói quen được phụ nữ Nhật áp dụng hằng ngày. Massage mặt giúp lưu thông máu, giảm thiểu vết nhăn, da dẻ mịn màng, hồng hào hơn. Tại Nhật có rất nhiều vài massage mặt khác nhau. Vào ban đêm trước khi đi ngủ hoặc sáng mai ngủ dậy, khi da mặt sạch, họ sẽ dùng một lượng kem dưỡng da bôi lên và bắt đầu massage.
- Ăn rong biển
Rong biển là món ăn phổ biến trong thực đơn hằng ngày của phụ nữ Nhật. Rong biển chứa nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Việc ăn rong biển hằng ngày có thể bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV, làm giảm các đốm thâm, mờ vết tàn nhang trên khuôn mặt. Ngoài ra, hàm lượng i ốt trong rong biển giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cải thiện làn da.
- Uống trà xanh
Trong trà xanh chứa nhiều vitamin B, mangan, kali, magie có lợi cho sức khỏe và giúp cải thiện da mặt, chống lão hóa. Thêm vào đó, trà xanh còn giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV. Tia UV là một trong những nguyên nhân dẫn đến sạm nám, nếp nhăn. Với phụ nữ Nhật, họ uống ít nhất một tách trà xanh mỗi ngày. Bạn có thể áp dụng thói quen uống trà xanh này của phụ nữ Nhật để trẻ hóa da mặt.
Cách làm da mặt trẻ hơn của Hàn Quốc
- Sử dụng nước vo gạo và bột gạo
Trong gạo chứa hàm lượng cao các khoáng chất có lợi cho da mặt, giúp da căng mịn, sáng bóng và đẩy lùi lão hóa. Phụ nữ Hàn Quốc thường lấy nước vo gạo để rửa mặt. Bên cạnh đó, họ còn lấy bột gạo đã xay mịn hòa cùng với nước, mật ong, sữa tươi… để đắp mặt. Cách làm này giúp làm sạch bụi bẩn, thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
- Tập luyện cho cơ mặt
Tại Hàn Quốc, họ đã phát minh ra một phương pháp độc đáo giúp loại bỏ nếp nhăn, cải thiện lưu thông máu và làm da căng bóng hơn. Đó chính là bài tập với các chuyển động của khuôn miệng và phát âm các chữ cái: A, E, I, O, U. Họ áp dụng bài tập này 1-2 lần mỗi ngày.
Các phương pháp trẻ hóa da mặt của Thái Lan (kiểu này phù hợp với Vn vì có nét tương đồng về khí hậu, kiểu da)
Phương pháp dưỡng da của phụ nữ Thái được xem là khá phù hợp với người Việt Nam bởi các nét tương đồng về khí hậu, kiểu da giữa Việt Nam và Thái Lan. Dưới đây là một số bí quyết trẻ hóa da mặt của phụ nữ Thái.
- Bổ sung nghệ vào bữa ăn
Nếu Việt Nam thường sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt, làm mờ sẹo thì phụ nữ Thái bổ sung nghệ trực tiếp vào bữa ăn. Theo các nghiên cứu, nghệ chứa hàm lượng lớn curcumin giúp giảm viêm da, sáng da và ngăn ngừa lão hóa. Việc bổ sung nghệ vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chống lão hóa da từ bên trong, giúp da hồng hào, căng sáng hơn.
- Collagen – thần dược trẻ hóa làn da
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hóa da là sự thâm hụt collagen. Thấu hiểu điều này, phụ nữ Thái Lan bổ sung collagen thông qua thực phẩm, mỹ phẩm. Đối với mặt nạ collagen thì phụ nữ Thái sẽ dùng 2 lần/ tuần. Bên cạnh đó là sử dụng viên uống tùy theo liều lượng của mỗi loại. Điều này giúp đẩy lùi lão hóa và làm da căng mịn hơn.
Cách làm trẻ hóa khuôn mặt tự nhiên
Bên cạnh các bí quyết của phụ nữ châu Á, chị em có thể trẻ hóa khuôn mặt tự nhiên bằng các phương pháp khác nhau.
Bí quyết trẻ hóa da mặt thông qua thực phẩm hằng ngày
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
- Không ăn đồ nhiều dầu mỡ, nhiều đường, cay nóng, rượu bia
- Ưu tiên thực phẩm lành mạnh: yến mạch, gạo lứt, ngũ cốc, rau xanh, hoa quả ít ngọt, ức gà, cà chua, cá hồi,…
- Bổ sung các viên uống: Việc ăn uống hằng ngày không đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế, bạn có thể bổ sung thông qua các viên uống vitamin, collagen, kẽm,… để cơ thể khỏe mạnh, trao đổi chất được tốt hơn. Một sức khỏe tốt là yếu tố tiên quyết cho một làn da đẹp.
Thực hiện thói quen tốt
- Ngủ sớm, dậy sớm: Bạn nên đi ngủ trước 11h đêm và dậy trước 6h sáng
- Tập thể dục, vận động mỗi ngày: bạn có thể lựa chọn các bài tập khác nhau như đi bộ 30 phút/ngày, các bài tập thể dục nhẹ nhàng, đến phòng gym, bơi lội,…
- Hạn chế dùng các thiết bị di động, máy tính: Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, màn hình điện thoại khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa nên cần hạn chế điều này.
- Massage mặt hàng ngày
- Thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da: tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm, đắp mặt,…
Uống gì để trẻ hóa làn da
Nước là chất lỏng quan trọng nhất thể hiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng bóng, đàn hồi và trẻ trung. Thiếu hydrat hóa, da của bạn sẽ có dấu hiệu bị khô và bong tróc. Da khô có khả năng phục hồi kém hơn và dễ bị nhăn hơn do đó cần thiết để duy trì độ ẩm cho da. Chính vì vậy, nước vô cùng quan trọng và là phương tiện để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho các tế bào da.
Ngoài ra, Vitamin C giữ cho làn da của bạn trông tươi mới và trẻ trung. Vitamin C cũng hỗ trợ trong việc sản xuất collagen giúp củng cố làn da, giữ đàn hồi và ít nếp nhăn hơn khi bạn đến tuổi lão hóa. Vì vậy việc lựa chọn các loại thức uống có vitamin C cũng giúp bạn trẻ hoá làn da.
Lưu ý khi muốn trẻ hóa làn da – Bí quyết trẻ hóa da mặt
Hiểu rõ độ tuổi của da
Để đo độ tuổi của da, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
- Đặt bàn tay duỗi thẳng trên mặt bàn sau đó véo da trên mu bàn tay, kéo căng hết mức có thể. Giữ trong một phút, rồi thả tay ra. Hãy xem mất bao nhiêu thời gian để da tay trở về bình thường.
- Nếu chưa đầy một giây, hãy trừ đi 3 năm tuổi; nếu 1-2 giây, giữ nguyên tuổi; nếu 3-4 giây, cộng thêm 1 tuổi, nếu 5-10 giây, cộng thêm 2 tuổi, nếu 11-13 giây, cộng thêm 3 tuổi.
Biết da đang gặp vấn đề gì?
Thông qua việc quan sát bằng mắt thường có thể phần nào nhận thấy tình trạng của làn da: bị mụn, tàn nhang, thâm nám, nhăn nheo,… Nhưng để chuyên sâu hơn, bạn cần đến soi da ở các cơ sở uy tín để hiểu rõ hơn về tình trạng da hiện tại của mình.
Kiên trì khi sử dụng các bí quyết căng da mặt trẻ hóa da
Một lưu ý nữa là việc trẻ hóa làn da cần có thời gian. Bạn không nên nóng vội, sử dụng các loại kem trộn không có nguồn gốc rõ ràng để làm mờ thâm sạm và căng bóng da. Làn da để trẻ hóa cần được chăm sóc từ trong ra ngoài. Nghĩa là bạn cần bổ sung, rèn luyện thân thể, ăn những thực phẩm tốt để cơ thể khỏe mạnh. Thêm vào đó là sử dụng các mỹ phẩm uy tín, các biện pháp massage cơ mặt. Những điều này sẽ góp phần đẩy lùi lão hóa da.
Thẩm mỹ trẻ hóa làn da
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp trẻ hóa làn da hiệu quả, nhanh chóng, hãy tham khảo ngay phương pháp trẻ hóa da mặt bằng công nghệ cao Ulthera Ionic. Ulthera Ionic là phương pháp trẻ hóa làn da không xâm lấn độc quyền tại Anna Spa. Phương pháp này sử dụng sóng Smooth hàn gắn kết cấu elastin, collagen, tăng cường khả năng hấp thụ oxygen tự nhiên của da, khôi phục chức năng của các tế bào da, mờ nếp nhăn, săn chắc da, làm căng da mặt trẻ hóa da. Bạn sẽ thấy rõ được hiệu quả chỉ sau một lộ trình.
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có được những thông tin hữu ích để trẻ hóa da mặt, luôn tươi trẻ. Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp Ulthera Ionic-giải cứu làn da lão hóa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé.
